Nu känner jag tack och lov en liten förbättring i ryggen så nu hoppas jag att den fortsätter att bättra sig igen så jag kan komma igång med min styrketräning som legat nere ett tag. Kanske jag även kan komma iväg på någon mer danskväll innan året är slut för det är kanske också något som behövs för att försöka hålla ordning på ryggen framöver.

Nu när jag ändå är hemma och är sjukskriven så har jag passat på att påbörja en ny nutrilettkur på heltid eftersom jag vet att det inte är något som funkar när jag jobbar. Sedan i måndags är det således i princip uteslutande Nutrilett och vatten som gäller i två veckor och sedan återstår det att se vad resultatet på vågen blir av detta. Kanske inte världens roligaste helgnäring men i ett somrigt glas känns det lite roligare att dricka det.

Men trots ett somrigt glas så börjar jag alltid frysa när jag druckit upp men samtidigt så är det positivt för när man fryser så måste ju kroppen jobba för att få upp värmen igen och under den tiden förbränns det en och annan kalori vilket absolut inte gör någonting alls.

På hundfronten är det lugnt och det är bara "nattarundan" som ska klaras av, när vi nu ska gå den för här är det inte några bestämda gå-ut-tider inte, för det beror på när vi kom in efter senaste promenixen.

Nu ska jag vidare i internetvärlden så...

...ha det så bra!

Här var man jätteglad för att ryggsmärtorna hade minskat betydligt men sedan i måndags har jag haft mer ont igen, kanske beroende på att jag somnade i  soffan i en tydligen mer eller mindre olämplig position på söndagskvällen efter sista  hundpromenaden. Där sov jag i ett par timmar och det var uppenbart vad som behövdes för att försämra ryggläget igen.

I övrigt är jag tacksam över att det varit så fint väder i helgen och att solen nu åter strålar idag efter en regnig gårdag. Enbart det soliga vädret får ju en att må så mycket bättre även om man har ont. Sedan får man väl ta att det blåser friska vindar här men som sagt solen strålar i alla fall!

Så pga ryggen gäller det att fortsätta att ta det lugnt och absolut hålla sig vaken framför TV:n!

Andra nyheter än så här har jag inte för närvarande mer än att jag hittat fler TV-program som jag vill följa, Ghost Whisperer t ex som jag inte sett förut.

Ha de´ gott!

I går nåddes mina öron av att det i grannhuset varit nya inbrott med cykelstölder i källaren samt att en vespa också blev stulen på gården under eftermiddagen. 

Natten till i går hade någon satt en sten i vägen så att porten till vår trappuppgång inte blev låst och det var säkert någon baktanke med det men vi har ju porttelefoner så att lägga något emellan för att kunna komma in behövs definitivt inte så den plockade jag bort efter vår kvällspromenad! Jag blir så j-a matt på somliga som bor här!!! Vill bara flytta härifrån på en gång och helst i förrgår!!!

För ett par veckor sedan gjorde polisen en röjning vid affärscentrat och sedan dess har jag endast sett ett gäng med bilar som slagit läger där annars har det varit lugnt där men det är ju inte utan att man undrar var de håller hus nu när de inte är där.

Min rygg har för övrigt sakta men säkert hittat bättringsvägen tack och lov men min kollega som har Zebbes bror är allt annat än kry i sin rygg så i går hämtade jag hem Zigge för ut och gå med hundarna kan jag i alla fall i övrigt så undviker jag att sitta så långt det går.

Här kommer lite nya bilder på vovvisarna.

Först ut är Zigge

Nu har vi bara sista rundan kvar innan läggdags och det gäller att klä sig varmt för det är bara 4,2 grader varmt ute nu, brrrr. Tacka vet jag sommarvärme!!!

Må så gott!

... men sitta några längre stunder fixar jag däremot inte. Märkte en liten förbättring av ryggen igår för under söndagen satt jag nästan inte alls då jag och Zebbe följde med till skogen som svampplockningssällskap. Några större mängder svamp blev det dock inte då det verkade ha varit frostgrader där. Zebbe satte i alla fall näsan i marken på kommando "leta kantarell" och sniffade en del i början men han har ju ännu inte kommit dithän att han markerar när han hittat dom men det var ett bra träningstillfälle trots allt på de fåtal svampar vi hittade.

Förra veckan lyckades jag ta mig till ett välbehövligt besök hos frissan, lite besvärligt med sittandet men jag fixade det i alla fall och visst blev det allt lite skillnad på längden!

Sedan måste jag nog säga att Zebeb är en liten aning feg, för då hans favvoräv hamnade till vissa delar i en papperspåse så vågade han inte alls gå fram och ta den utan låg bara och gnällde och tittade på mig och tyckte att jag skulle ta den till honom. Tror jag väntade ut honom i 15 minuter men nähä, inte vågade han inte. Otäckt prasslande ljud ju!

Ännu ett snabbtillverkat kort blev det i helgen men bilden är inte målad av mig utan är en stickers. Uppskattat kort med sedelficka av det blommiga papperet på insidan.

Nu har jag suttit vad jag ska för detta taget så nu måste jag röra på mig och räta ut ryggen.

Ha de så gott!     

Med anledning av min väninnas mors 85-årsdag så har jag äntligen lyckats få till ett nytt kort och vad skulle platsa bättre på det än lille Zebbe som hon är så väldigt glad för!

Kortet blev väldigt uppskattat av både henne och av personalen på vårdboendet där hon bor så det blev ett lyckat kort som var väldigt enkelt att göra.

Min rygg gör sig fortfarande påmind och värst är det när jag suttit. Att gå upprätt är inga problem längre tack och lov för det kändes rejält när jag skulle ut med Zebbe innan.

Och som om det inte räckte med ryggen då. På eftermiddagspromenaden i dag trampade jag fel med ena foten så det knackade till lite i den men än så länge kan jag gå på den och har mindre ont nu så det är väl en ordentlig stukning verkar det som. Får väl se hur svullen den har blivit till imorgon.

Imorgon hoppas jag att jag kan komma iväg till frissan som jag beställde tid hos förra veckan för det här håret behöver verkligen känna på saxen då det inträffade senast i februari.

Idag har jag anmält Zebbe till sista utställningen för detta året och det är inomhus så då behövs inte så mycket packning tack och lov. Funderar till och med på att bara ta med den första lilla buren jag hade till honom från början, allt för att skona ryggen och Zebbe brukar inte vistas så mycket i buren ändå så det klarar sig nog med den skulle jag tro.

För övrigt så har gräsfröna som jag sådde för ett par veckor sedan börjat gro!

Ska bli skönt med enbart gräsmatta när det är klart! Får väl se hur långt det kommer innan kölden sätter in vilket jag hoppas dröjer ett bra tag till.

Fler nyheter än så här har jag inte för tillfället så...

...ha det så bra!